‘Coping’ of ‘to cope with’ betekent letterlijk ‘omgaan met’ of ‘opgewassen zijn tegen’. Het is een term die psychologen gebruiken om te beschrijven op welke manier jij geneigd bent om met stressvolle omstandigheden of impactvolle gebeurtenissen om te...
Januari is de maand van de goede voornemens. Dat houdt meestal in dat we weer vol motivatie aan een nieuwe sportroutine willen beginnen. Maar hoe pak je dat nu het beste aan? Hoe zorg je ervoor dat dit een haalbaar deel wordt van je ritme en je niet na enkele weken...
De feestdagen komen er weer aan. Dat betekent voor velen van ons weer tijd voor gezelligheid en lekker eten. Maar minstens evenveel mensen ervaren hierdoor een hoop dieetstress. Uitgebreide kerstdiners en supermarkten vol lekkers kunnen je dieet mindset weer naar...
De feestdagen zijn voor velen in eerste instantie een periode van vreugde en plezier. De beelden van de prachtig versierde kerstboom, rode pakjes met gouden linten, lekker eten en sprankelende feestjes worden bij wijze van spreken naar je hoofd gesmeten. Maar,...
Jessica nam deel aan het Kickass Confidence Traject. Het traject startte voor Jessica op een moment dat ze door een enorm diep dal ging: ze kreeg te maken met een burn-out. Bijgevolg kwam Jessica tijdens het traject oog in oog te staan met haar eigen onzekerheden....
Diabetes wordt wel eens onterecht ‘suikerziekte’ genoemd, omdat je lichaam door deze ziekte suikers in je lichaam niet helemaal correct verwerkt. Maar dat wilt niet zeggen dat suiker eten ook de oorzaak is van diabetes. Maar wat dan wel? En hoe kan je het...
Recente reacties