“Ik gebruik geen sportvoeding, want ik wil geen bodybuilder worden” Think, again, baby! Sportvoeding is écht niet alleen voor wie hypergespierd wil worden. Het is veel breder inzetbaar!Lees gerust mee. 1. Je neemt de energie op die je nodig hebt Door...
Om een verandering door te voeren heb je een goede ‘why?’ nodig! Zo houd je iets makkelijker en langer vol. Dus ook als je (vaker) vegetarisch of plantaardig wil gaan eten, is het belangrijk dat je voor jezelf weet waarom je dat doet. Vind je het moeilijk om die ‘why’...
Meer en meer mensen overwegen een plantaardige levensstijl, en dat is een fantastische zaak! Maar stoppen met dierlijke producten lijkt niet voor iedereen vanzelfsprekend. Is de drempel voor jou ook nog te hoog? We verzamelden de meest gestelde vragen over...
Kant-en-klare producten uit de supermarkt zijn superhandig om in huis te hebben. Wanneer je geen tijd of zin hebt om zelf uitgebreid te koken zorgen ze ervoor dat je in 1-2-3 een snelle en voedzame maaltijd klaar hebt!Maar het aanbod is gigantisch, dus welke producten...
Tijdens de koudere wintermaanden eet ik graag warm‘s ochtends. De gebakken havermout heeft vanbinnen de consistentie van havermout, maar is krokant aan de buitenkant. De zelfgemaakte confituur kan je gemakkelijk maken met eender welk (diepvries)fruit en heeft door de...
Voor velen van ons zit het ingebakken om voeding te gebruiken als een veilig dekentje tegen emoties, in een poging die te verdoven. We verlangen naar liefde en comfort, we grijpen naar eten. Eten als beloning. Eten als vriendschap. Eten als liefde en steun.We eten...
Recente reacties