Het verschil tussen honger, goesting & drang

Het verschil tussen honger, goesting & drang

Als mensen starten met hun tocht op het intuïtief wandelpad, ontstaat er vaak verwarring wanneer er als advies ‘luister naar je hongersignalen’ gegeven wordt. Het vraagt wat kennis en oefening om honger, goesting en drang uit elkaar te halen. We zetten ze hier alle...
10 tips voor de perfecte picknick

10 tips voor de perfecte picknick

Het is volop lente & all I can think about is een stevige picknick!Team The Fittest You mocht er dus aan geloven.Hier zijn onze 10 tips om die picknick volledig te doen slagen. 1. Een magische picknickplek Hoe ziet de perfecte picknickspot eruit? Denk aan...
Plantaardig eten, hoe doe je dat?

Plantaardig eten, hoe doe je dat?

Meer en meer mensen overwegen een plantaardige levensstijl, en dat is een fantastische zaak! Maar stoppen met dierlijke producten lijkt niet voor iedereen vanzelfsprekend. Is de drempel voor jou ook nog te hoog? We verzamelden de meest gestelde vragen over...