name=“p:domain_verify” content=“777b6b19394091e88f31726a53555b60"
Plantaardig eten, hoe doe je dat?

Plantaardig eten, hoe doe je dat?

Meer en meer mensen overwegen een plantaardige levensstijl, en dat is een fantastische zaak! Maar stoppen met dierlijke producten lijkt niet voor iedereen vanzelfsprekend. Is de drempel voor jou ook nog te hoog? We verzamelden de meest gestelde vragen over...

Conserven: tips & tricks

Kant-en-klare producten uit de supermarkt zijn superhandig om in huis te hebben. Wanneer je geen tijd of zin hebt om zelf uitgebreid te koken zorgen ze ervoor dat je in 1-2-3 een snelle en voedzame maaltijd klaar hebt!Maar het aanbod is gigantisch, dus welke producten...

Wat als eten je honger niet stilt…

Voor velen van ons zit het ingebakken om voeding te gebruiken als een veilig dekentje tegen emoties, in een poging die te verdoven. We verlangen naar liefde en comfort, we grijpen naar eten. Eten als beloning. Eten als vriendschap. Eten als liefde en steun.We eten...
Wegwijs: magere, halfvolle of volle melk?

Wegwijs: magere, halfvolle of volle melk?

Is er een groot verschil tussen magere, halfvolle en volle melk?Zit dat verschil dan enkel in het vetgehalte?Hoe ga je van volle melk naar magere melk? Komen daar chemische processen aan te pas? Laten we even de feiten bekijken; Als we de voedingswaarden van mager,...
Hoe emotioneel eten voorkomen?

Hoe emotioneel eten voorkomen?

Eet als je (biologische) honger hebt Ik herhaal: EET als je honger hebt. Luister naar wat je lichaam je vertelt. Leid het nooit om de tuin met light frisdranken, kauwgum en stel je honger nooit uit. Leer je lichaam kennen Leer voelen hoe je lichaam reageert op elk...