Faalangst op de werkvloer

Faalangst op de werkvloer

“COO worden van The Fittest You? Neen, dat gaat me niet lukken”- Nikki Schelfhout, COO van The Fittest You Ik heb de woorden nooit letterlijk uitgesproken want tegenover anderen doe ik me altijd zelfzeker voor. Behalve mama. Zij weet dat ik mijn twijfels...
Waarom hulp aanvaarden zo moeilijk kan zijn

Waarom hulp aanvaarden zo moeilijk kan zijn

Herken je de volgende situatie? Je zit met iets en je kan best wel wat hulp gebruiken. Toch vind je het moeilijk om die hulp te vragen en toe te laten. Een van de voornaamste redenen waarom het zo moeilijk kan zijn om hulp te vragen, is omdat je niet afhankelijk wil...
Intrinsieke versus extrinsieke motivatie

Intrinsieke versus extrinsieke motivatie

Er wordt tegenwoordig veel gesproken over het concept ‘motivatie’. Dit concept heeft me altijd geïnteresseerd. Want hey, we struggelen allemaal soms eens met die ‘dagen zonder motivatie’.In deze post ga ik wat dieper in op wat ik leerde over motivatie, en hoe het een...
Hoe krijg ik mijn week gestructureerd?

Hoe krijg ik mijn week gestructureerd?

Structuur. Week. Plannen. Je hebt deze 3 woorden misschien al eens ingegeven op Google? In de hoop de juiste tips te vinden om eindelijk wel wat meer structuur in jouw week te brengen? Je bent niet alleen. Ondanks dat planning echt key is in een wereld die ons vaak...
Negatieve gedachten

Negatieve gedachten

3 redenen om je minder zorgen te maken om je negatieve gedachten. Ben jij ooit extreem kritisch over jezelf of heel angstig en vol zorgen? En maak je je soms zorgen over het feit dat je hoofd vol zit met negatieve gedachten? Ja? Dan is deze post voor jou. We leren dat...
Het verhaal van Nicole

Het verhaal van Nicole

“Mindfulness schonk mij de moed om te luisteren naar mijn hart”   Dat mindfulness levens kan veranderen, dat hebben we al vaker gezegd, maar misschien ben je nog niet helemaal overtuigd. Dan kan de reis die Nicole – mindfulness trainer bij Team TFY –...