Gevolgen van stress op je lichaam

Gevolgen van stress op je lichaam

Een beetje stress is goed. Te veel stress? Not so much. Want waar ons lichaam ons in acute stresssituaties net voldoende weet op te peppen, gaat het fout als die stresssystemen te lang en te veel moeten werken. Dat wil je dus het liefst vermijden, al is dat niet...
Lockdown-madness

Lockdown-madness

En boem! De gevreesde tweede lockdown is er. We moeten opnieuw allemaal zoveel mogelijk thuiswerken, iets wat zeker niet voor iedereen evident is. Deze tips helpen je alvast op weg om efficiënt te telewerken.   Sta elke werkdag rond hetzelfde uur op en volg...