Het verhaal van Nicole

Het verhaal van Nicole

“Mindfulness schonk mij de moed om te luisteren naar mijn hart”   Dat mindfulness levens kan veranderen, dat hebben we al vaker gezegd, maar misschien ben je nog niet helemaal overtuigd. Dan kan de reis die Nicole – mindfulness trainer bij Team TFY –...
Rust vinden in jezelf, hoe doe je dat?

Rust vinden in jezelf, hoe doe je dat?

Rust willen vinden alsof je met je vingers knippert, dat werkt helaas niet (we wish it did!).Erger nog, als je verwacht dat rust vanzelf komt, dan creëer je hoge verwachtingen. Die verwachtingen brengen spanning met zich mee. Gevolg? Nog meer stress en onrust. Please...

Krachtenmatrix

De krachtenmatrix is een tool om je krachten te (her)ontdekken. Waarschuwing: dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan. We hebben, bescheiden wezens die we zijn, namelijk vaak de neiging om de dingen die we goed kunnen, niet te definiëren als krachten. We vinden het...