• Virtual Power Classes Platform
  • Home
  • About
    • The Fittest You
    • Team
  • Aanbod
    • Power Academy
    • Power Up
    • Virtual Power Classes
    • Praktijk
    • Gratis Downloads
  • Boost!
  • Shop
  • Blog
  • Contact

Cookiebeleid

[cmplz-document type=”cookie-statement” region=”eu”]

Een loom, vermoeid gevoel die maar moeilijk verdwi Een loom, vermoeid gevoel die maar moeilijk verdwijnt kan (zeker bij vrouwen) wel eens een ijzertekort zijn. Dat kan je checken door een bloedcontrole te doen bij je huisarts. 💉 ​Natuurlijk is vlees een goede bron van ijzer, maar wij bieden graag nog enkele andere opties 🌱 ​ ​🍎  Side note bij de appelstroop: ​Het is niet de appel die zorgt voor het relatief hoge ijzergehalte, maar de suikerbiet waarvan de (vooral goedkope varianten van) stroop vaak gemaakt wordt. ​ ​Vind jij deze tips handig? Laat het ons zeker weten 😄
De tweede editie van de 8-weekse mindfulnesstraini De tweede editie van de 8-weekse mindfulnesstraining loopt alweer op zijn einde, met prachtige woorden tot gevolg 💛 ​ ​Klaar voor jouw stap richting mindfulness? Neem alvast plaats op de wachtlijst (link in bio) voor start in september! Zo krijg jij als eerste alle info 😍
🎈 SOMETHING NEW INCOMING 🎈 ​ ​We zijn 🎈 SOMETHING NEW INCOMING 🎈 ​ ​We zijn super(!!)enthousiast want na méér dan een half jaar gaan de fitness centra eindelijk terug open & dat laten we niet onopgemerkt voorbijgaan! We present you... our GYM GUIDE!! 🏋️ Deze digitale workout guide bestaat uit een booty, upper body, core & cardio workout plan met 💪 Achtergrondinformatie over de verschillende spieren 🔥 Opwarming voor de workout 📆 Workout programma van 12 tot 24 weken voor in de gym ✅ Workout checklists per fase 🤸 Stretch oefeningen voor achteraf ⚠️ DISCLAIMER ​Wanneer je de Booty guide of de Full body guide reeds hebt gekocht bevat deze al het gym plan!
Je ziet deze foto van Gudrun passeren en je denkt: Je ziet deze foto van Gudrun passeren en je denkt: “Oh dat wil ik ook kunnen!“? 🐒 ​ Great let's do this, maar onthou wel dat je dit niet van de ene op de andere dag kan leren.  ​ Fancy yogaposes, push ups, pull ups, spreidzit, buddha zit... Het vraagt dagelijks wat van je tijd om je lichaam op een rustige manier leniger en sterker te maken. ​Die tijd nemen voor jezelf om rustig op te bouwen, dat vinden wij heel belangrijk. En het moet natuurlijk plezant zijn ook! ​ Omdat wij fan zijn van bijleren én samen altijd leuker is dan alleen, hebben wij een extra luik toegevoegd aan onze Virtual Power Classes: coaching. In onze kersverse facebook community posten we maandelijks een leuke ‘how to'. Deze How To is telkens een buildup naar de meest plezante partytricks. Push ups, dance tutorials, yogaposes, stretches en andere out of the box uitdagingen voor jou en je lijf. ​ Naast How To build up schema's vind je er trouwens ook technische videos, oefeningen omtrent blessurepreventie, live coaching calls enzovoort. ​ Start that free trial already ! ⚡
SUMMER IS HERE, LADIES ☀️ Las je onze blog al SUMMER IS HERE, LADIES ☀️ Las je onze blog al met 10 praktische picknicktips? De link staat in onze bio! ​ ​Hou ook zeker onze stories in de gaten, want onze picknickspecial met 8 recepten komt eraan! ​Recepten die wij uitvoerig uittestten met ons dreamteam, te spotten in ons midden 😍 Graag gedaan hoor! 😄 ​ ​Plan direct die goede vibes in en tag je picknickbestie hieronder in de comments! ​Datum prikken en gaaaaan 😎🍸 ​
PLEASE STOP IT 🚫 ​ ​Denk even een minuutje PLEASE STOP IT 🚫 ​ ​Denk even een minuutje na over deze vergelijking, klopt toch perfect?! ​Vaak willen mensen terug naar dat slankere lijf omdat ze zich enkel de positieve aspecten herinneren, maar die keerzijde van de medaille wordt zo vaak vergeten! ​ ​De honger, het isolement van de feestvreugde, de mentale strijd, de fysieke ongemakken en de mental breakdowns op de weegschaal. ​Het gepieker in je bed over wat je allemaal at vandaag om zo te beslissen of het een goede of slechte dag was. ​Het tellen van de calorieën en het schuldgevoel als je je gefaald voelde. ​ ​En het ergste van al, nooit tevreden zijn. ​Want, in it's core, gaat het niet over je gewicht.. ​ ​Het gaat erom dat je het vertrouwen in je lijf kwijt bent. ​ ​But we are born to help you out ✊ ​ Beloof je dat je een berichtje stuurt als je hulp nodig hebt? ​Pinky promise? 🤞 ​
  • Volgen
  • Volgen

The Fittest  You – privacy policy – algemene voorwaarden – cookies

Design: Sam Hermans – Development: Skilla