name=“p:domain_verify” content=“777b6b19394091e88f31726a53555b60"
De beweging die je past

De beweging die je past

“Deze 3 bewegingsregels wil ik nooit meer horen!” – Jolien, diëtiste Weet jij welke bewegingsvorm het best bij jou past? We geven alvast wat hints. Het is niet de sport waarmee je het hoogste aantal kilocalorieën verbrandt, het meeste zweet verliest...
Rust vinden in jezelf, hoe doe je dat?

Rust vinden in jezelf, hoe doe je dat?

Rust willen vinden alsof je met je vingers knippert, dat werkt helaas niet (we wish it did!).Erger nog, als je verwacht dat rust vanzelf komt, dan creëer je hoge verwachtingen. Die verwachtingen brengen spanning met zich mee. Gevolg? Nog meer stress en onrust. Please...